Balise 04

club de course d'orientation de Sisteron (04)

Course d’orientation à Peyruis le 26 mai

Cette épreuve est ouverte à tous. Profitez-en pour venir découvrir la course d’orientation dans cette jolie forêt. Pour plus d’info et pour s’inscrire sur un des circuits (possibilité aussi de s’inscrire sur place)

Entraînement à Ancelle

La veille de la deuxième manche du Sud Raid Cup 2024 à Ancelle, le club Sud Raid Hautes-Alpes Orientation nous a proposé un bien bel entraînement sur la carte d’Ancelle le samedi 4 Mai dans l’après-midi. Le programme était chargé et de grande qualité.

Les 6 balisiens présents ont commencé par un circuit violet technique et très physique. Pas de télésiège pour prendre de la hauteur, les 400 m de dénivelé ont été gravis à la force des mollets ! Il fallait quand même s’économiser un peu car à 18H, une 2ème manche était proposée, toujours avec GEC, sous un format course au score avec départ en masse.

Les nombreux conseils donnés lors du stage ligue dans le Larzac ont pu être appliqués, sous le soleil cette fois-ci. Un grand merci à nos voisins Hauts Alpins pour leur invitation, c’est vraiment super que la mutualisation des entraînements perdure entre nos 2 clubs.

La prochaine étape sera certainement sur nos terres, du côté de Vilhosc, sur un terrain très différent mais tout aussi beau.

Stage Ligue sur le plateau du Larzac – 28 avril au 1er mai

Nous voilà de retour du stage dans le Larzac, la tête encore pleine de souvenirs de ces superbes terrains de CO.

Nous étions 8 de Balise 04 à participer à ce stage de 4 jours, organisé par la Ligue PACA de Course d’Orientation, qui s’est avéré riche en moments conviviaux et en séances d’entraînement de haut niveau, préparées par Eva et Tam.

La pluie omniprésente, nous obligeant à changer de vêtement chaque demi-journée et nous demandant des efforts pour sortir de la voiture, a transformé ce séjour en épopée mémorable et finalement a contribué au rapprochement des participants au stage (nous étions 70) et à la bonne ambiance.

Sur la vidéo, Mahe au départ de la MD chronométrée, une championne en devenir qui porte bien les couleurs de Balise 04 et met en valeur notre club.

Au fait, Mahe, encore félicitations pour ta balise violette !

Au plaisir de vous retrouver à Peyruis le 26 mai prochain pour le Championnat de Ligue Longue Distance que Balise 04 organise conjointement avec le club Lubéron Orientation.

Gilles

WE sprint à Avignon

Du courage, il en fallait ce samedi 9 mars pour participer jusqu’au bout à ces 4 manches de KO sprint. Une pluie fine dès la manche de qualif dans le village de Vedène et déjà une belle chute sur un ‘aquaplaning’ à l’approche d’un poste, sans gravité pour Bertrand. Une manche de qualif qui a très bien réussie aux balisiens : pas le choix, même trempé, il faut continuer ! La pluie s’intensifie pour les ¼ de finale, toujours dans le centre de Vedène. Clément passe l’obstacle, on enfile une troisième tenue qui ne restera sèche que peu de temps, on change de village et on continue vers les ½ finales. Entre vent et flotte qui s’accentuent, dur dur ces ½ finales dans les ruelles très pentues de Châteauneuf-de-Gadagne. 30 s avant le départ, on doit choisir un des 3 enchaînements proposés (principe du runner’s choice). C’est très difficile en si peu de temps de déterminer quel est le choix le plus rapide (voir les 3 propositions, les balisiens choisissent le C). Puis, pour la finale, un déluge, de plus en plus d’eau ruisselle dans tous les petits passages et les nombreux escaliers de ce très beau village.

Difficile le lendemain matin de remettre une tenue sportive encore bien humide de la veille mais avec une météo plus clémente, Anne, Laure, Bertrand et Clément ont pu profiter du très riche patrimoine d’Avignon intramuros, où l’imposant palais des papes domine toute la ville et donne du fil à retordre aux orienteurs. Merci au club de l’OPA pour l’organisation sans faille de ce ‘sprint festival’ (KO sprint, manche sprint challenge PACA et relais sprint).

Challenge à l’Arbois (Aix en Provence) – 11 février 2024

Balise 04 était encore bien représenté avec 16 participants

Des podiums pour Bertrand (2ème du circuit C), et chez les H70+ (circuit E) pour Daniel (2ème) et Jacques (3ème)

Deux belles 5ème place pour Clément sur le circuit A et pour Mahe sur le circuit Cbis (mais 2ème de sa catégorie)

A noter que Mahe vient de recevoir sa balisette Orange; bravo à elle et c’est une première à Balise 04 !

Le Week-end A.G. du club

Encore un beau moment de convivialité. Les 3 et 4 février, Balise 04 tenait son Assemblée Générale agrémenté de 2 entraînements

Samedi 3, rdv au pied du beau village de Joucas (84) où Daniel avait préparé plusieurs circuits selon les goûts de chacun; merci à Gilles pour son aide à la pose; merci à Jérôme de LUBO pour la carte tous postes. Presque tout le club était présent à part une mauvaise grippe qui en a empêché 2.

Puis direction le gîte des Hauts de Remourase à Murs où Gilles a animé l’assemblée générale devant 20 participants, en soulignant notre belle activité de l’année écoulée et une progression remarquable en nombre de licenciés. Une belle soirée au gîte; merci à notre hôtesse, Barbara

Dimanche 4, direction St Saturnin les Apt où Bertrand nous attendait avec 3 circuits en one man relay : un circuit dans le magnifique village, un autre dans la garrigue et un 3ème sur photo aérienne où il ne fallait pas manquer le moindre petit couloir au milieu de la végétation ! Un dernier pique-nique en commun avant le retour dans nos pénates

Un très beau WE de CO et de cohésion de groupe, dans une très belle ambiance; merci à tous les participants. Toutes les photos du WE sont dans la rubrique “photo. Daniel

2024 commence avec des participations à des courses aux formats inhabituels.

Le 6 janvier, des balisiens se lancent à la recherche d’un maximum de balises dissimulées dans la ville de Venelles sur une course au score nocturne limitée à une heure. Et premier podium de l’année pour Bertrand !

Le week end suivant, première participation de Balise 04 à un KO-Sprint (“Knockout Sprint”), qui est un nouveau format de course d’orientation.

Se déroulant en milieu urbain avec les mêmes exigences que le sprint, ce format spectaculaire met en confrontation directe les coureurs lors d’un départ en masse. On retrouve plusieurs phases de course : qualification (sprint individuel de 10 à 15 min de course), puis quart de finale, demi-finale et enfin finale (moins de 10 min de course) qui opposent 6 coureurs.

Le sprint qualificatif a lieu dans une zone pavillonnaire à Châteauneuf sur Isère le samedi 13 en début d’après-midi. Cette manche qualificative est très bien tracée et propose de nombreux choix d’itinéraire.

Deux heures plus tard, le quart de finale se déroule dans un parc où des barrières artificielles compliquent la progression des coureurs, le tout dans un mouchoir de poche. Des orienteurs qui courent dans tous les sens et qui jouent des coudes autour des balises, les balisiens découvrent et apprécient ces nouvelles sensations…

La demi-finale et la finale sont tout aussi intéressantes, dans le centre-ville de Châteauneuf sur Isère.

Le lendemain, deux sprints plus traditionnels à Romans sur Isère et Charpey viennent conclure ce beau week end « Drôme Village Tour 2024 ».

Retour à un format plus classique le dimanche suivant (21 janvier): 1ère course du challenge PACA à Salon de Provence qui était en même temps le championnat de ligue Moyenne Distance

Une belle participation du club avec 12 présents; Beau temps, belle organisation malgré un terrain difficile à cause de la végétation.

Après le championnat de ligue, une course au score est proposée sur un terrain bien moins agressif au niveau de la végétation. Pour terminer cette journée bien remplie, Daniel, 3ème au championnat de ligue monte sur le podium pour étrenner nos nouvelles tenues.

Meilleurs Vœux 2024 !

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